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在美食展中,黃德忠主廚分享一道養生美味料理-蘋果咖哩

食材中的火龍果不限白或紅,都可以。

食譜品名:蘋果咖哩火鳳凰

主料:

雞胸肉12兩

火龍果2兩

三色甜椒各1兩

配料:

地瓜粉1T

薑片 半兩

蔥1支

蒜頭3粒

調味料:

蘋果咖哩(巿售咖哩塊)3T

味啉1T

黑醋1T

香油2T

紅麴醬1T

製作說明:

1.雞胸肉洗淨切片入紅麴醬及地瓜粉拌勻

2.三色椒均去籽,洗淨切片備用,蔥切段,薑切片,蒜頭也切片備用

3.鍋燒熱,放香油將雞肉片煎熟再入配料及調味料拌炒約2分鐘起鍋上盤即可。

 

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